미백, 피부 미용: 글루타치온 효능 및 부작용

 

오늘은 건강과 미용 분야에서 화제가 되고 있는 글루타치온에 대해 이야기해보려고 합니다. 글루타치온은 최근 많은 사람들이 관심을 갖는 아미노산 중 하나로, 그 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 
또한 올바른 선택 방법에 대해서도 살펴보겠습니다.

글루타치온

 

 

글루타치온이란?

글루타치온(Glutathione)은 글루탐산, 시스테인, 글리신의 세 가지 아미노산으로 이루어진 결정성 펩타이드이자 항산화제입니다.

식물, 동물, 균류 및 일부 세균과 고균에서 발견되며, 자유 라디칼, 과산화물, 지질 과산화물, 중금속과 같은 
활성 산소로 인한 세포의 중요 성분의 손상을 방지할 수 있습니다.

우리 몸의 모든 세포와 조직과 기관을 활성산소와 질병으로부터 보호하기 위해 우리 몸이 스스로 생성하는 단백질이기도 합니다.

20대를 정점으로 10년마다 15%씩 감소하기 시작하여 60대에 이르면 50% 이하,
 80대에 이르면 체내에서 거의 생성되지 않기 때문에 연령에 따라 글루타치온을 보충하는 것이 필요할 수 있습니다.

 

 

글루타치온 효능

항산화 작용: 
글루타치온은 강력한 항산화제로 작용하여, 암과 같은 악성 종양에도 대응하고 노화로 인한 세포 손상에도 대응하며 우리 몸의 면역력을 높여줍니다.

면역력 강화: 
글루타치온은 면역세포의 기능을 강화하여 면역력을 높여줍니다.

해독 작용: 
글루타치온은 체내에 쌓인 중금속, 미세먼지, 농약 등의 독소를 해독하는 데 도움을 줍니다.

피부 건강 개선: 
글루타치온은 피부를 검게 만드는 멜라닌 색소의 생성을 억제하고, 피부의 탄력을 높여 미백에 도움을 줍니다.
글루타치온은 피부에 발랐을 때도 효과를 볼 수 있는데, 멜라닌 합성을 저해해서 미백효과를 이끌어 내기로 유명합니다.  순도 99.5% 고순도의 글루타치온을 리포좀 최대 처방을 통해 피부 흡수도를 높인 미백 앰플도 있습니다.
피부 미백을 위해서는 글루타치온 섭취와 함께 자외선 차단제를 바르는 등의 생활습관 개선도 함께 이루어져야 합니다. 
개인의 피부 상태에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다.

노화 예방: 
글루타치온은 세포의 노화를 예방하고, 건강한 세포를 유지하는 데 도움을 줍니다.

간 기능 개선: 
글루타치온은 간에서 생성되는 물질로, 간 내 독소 제거 작용을 통해 간세포를 보호하고, 
간 기능을 개선하여 간 건강을 유지합니다.  이는 알코올, 약물, 화학물질 등으로 인한 간 손상을 예방하거나 회복하는데 도움이 됩니다.

백내장 예방: 
글루타치온은 눈의 수정체를 보호하여 백내장을 예방하는 데 도움을 줍니다.

인슐린 분비 조절: 
글루타치온은 인슐린 분비를 조절하여 혈당 조절에 도움을 줍니다.

콜레스테롤 수치 개선: 
글루타치온은 혈관 내 노폐물을 제거하여 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움을 줍니다.

우울증 개선: 
글루타치온은 뇌의 신경전달물질인 세로토닌의 분비를 촉진하여 우울증을 개선하는 데 도움을 줍니다.

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먹는 글루타치온 고르는 기준

순도 확인: 
글루타치온의 순도가 높을수록 효과가 좋습니다. 제품의 상세페이지에서 순도를 확인하고, 가능한 높은 순도의 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

함량 확인: 
글루타치온의 함량이 높을수록 효과가 좋습니다. 제품의 상세페이지에서 함량을 확인하고, 가능한 높은 함량의 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

부원료 확인: 
글루타치온과 함께 섭취하면 시너지 효과를 내는 부원료가 있습니다. 대표적인 부원료로는 비타민C, 비타민E, 엘라스틴, 콜라겐 등이 있습니다. 제품의 상세페이지에서 부원료를 확인하고, 자신에게 맞는 부원료가 포함된 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

제형 확인: 
글루타치온의 제형은 분말, 알약, 액상 등 다양합니다. 자신이 선호하는 제형을 선택하는 것이 좋습니다.

안전성 확인: 
안전성이 검증된 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 제품의 상세페이지에서 안전성에 대한 인증 마크를 확인하고, 
신뢰할 수 있는 제조사에서 만든 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

위의 방법을 참고하여 자신에게 맞는 먹는 글루타치온을 선택하시길 바랍니다.

 

피부미백 / 글루타치온

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피부에 바르는 글루타치온 고르는 기준

 

성분: 
글루타치온 외에도 제품에 함유된 다른 성분을 확인해야 합니다. 피부를 진정하고 보호하는 성분들이 함유되어 있는지 확인하고, 피부에 민감한 사람은 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 성분을 피해야 합니다.

농도: 
글루타치온의 농도는 제품의 효과에 직접적인 영향을 미칩니다. 일반적으로 피부에 바르는 글루타치온 제품은 농도가 낮은 것이 안전하며 피부에 부작용을 일으키지 않을 가능성이 높습니다.

피부 타입: 
제품을 선택할 때 개인의 피부 타입을 고려해야 합니다. 건성 피부, 지성 피부, 민감한 피부에 맞는 제품을 선택해야 합니다.

제조사의 신뢰성: 
신뢰할 수 있는 제조사에서 생산된 제품을 선택해야 합니다.품질이 보장되는 제조사의 제품을 선택하여 안전성을 확보해야 합니다. 원산지와 WCS(월드클래스제조) 인증 여부 등을 확인해야 합니다.

사용 목적: 

피부에 바르는 글루타치온 제품은 주로 피부 톤 개선, 주근깨 및 잡티 개선, 주름 개선 등의 목적으로 사용됩니다. 사용 목적에 맞는 제품을 선택해야 합니다.

사용 방법: 
제품의 사용 방법 및 주기를 고려해야 합니다. 사용 방법에 따라 제품의 효과와 부작용이 달라질 수 있습니다.

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부작용

글루타치온은 인체에서 자연적으로 생성되는 물질로, 별다른 부작용이 없습니다.
장기간 글루타치온을 경구 투약할 경우 체내의 아연수치가 감소할 수 있으니 아연의 추가적인 복용을 고려해야 합니다.
개인의 건강 상태와 상황에 따라 다를 수 있으므로, 전문가의 조언을 받아 적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다.
다음과 같은 부작용이 있을 수 있습니다.

 

발진, 두드러기, 가려움 등의 피부 반응
소화 장애, 복통, 구토 및 설사와 같은 위장 문제
두통, 어지러움 등의 신경계 증상
저혈압
신장 기능 저하

 

만약 부작용이 발생한다면, 즉시 섭취를 중단하고 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

 

 

글루타치온은 미용과 건강을 위한 다재다능한 성분입니다. 
그러나 사용 전에 효능과 부작용을 충분히 이해하는 것이 중요합니다. 
적절한 선택과 사용으로 건강한 미모를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.